|
|
|
“Wellness” heißt Wohlbefinden und leitet sich von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Well-being und Happiness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlfühlen, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab.
|
|
wellness wohlfühlen entspannung fitness ernährung schönheit
|
|
Hinzugefügt am 21.07.2010 - 22:37:45 vom BBQTop
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Das Gesicht ist der Spiegel der Seele. Ihm sieht man am ehesten an, wie es Ihnen geht, ob Sie glücklich sind, traurig, abgespannt, müde oder munter. Am schönsten ist es, wenn Sie lachen und ihre Augen strahlen. Deshalb ist es auch besonders wichtig, ihrem Gesicht die richtige Pflege zukommen zu lassen. Es ist sehr wichtig, es am Abend zu reinigen, damit der Schmutz, der sich tagsüber darin festgesetzt hat, entfernt wird. Danach sollte man es ein wenig massieren, indem man es mit einer je nach Hauttyp etwas fettigeren oder weniger fettigen Creme für die Nacht eincremt. Sehr wichtig für die…
|
|
10.08.2010 - 21:42:29
|
|
http://wellness-gesund-leben.de/2010/08/10/gesichtspflege/
|
|
|
|
|
|
|
Düfte begleiten uns kontinuierlich in unserem Alltag. Positive und angenehme Düfte, als auch weniger angenehme. Was aber alle uns persönlich bekannten Düfte gemein haben, sie wecken Erinnerungen und Gefühle. Basis der Aromatherapie sind die Düfte ätherischer -le, die die eigene Gesundheit erhalten und Geist, Körper und Seele auf eine positive Art beeinflussen sollen. Aromatherapie bezeichnet die Behandlung von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen mit ätherischen -len. Konkrete Befinden werden mit den passenden Aromen behandelt. Die Aromatherapie ist Bestandteil der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und Teil komplementärmedizinischer Methoden. Der deutsche Gesetzgeber definiert als Aromatherapeuten Personen, die im Besitz der Erlaubnis zur beruflichen Ausübung der Heiltätigkeit…
|
|
09.08.2010 - 22:16:31
|
|
http://wellness-gesund-leben.de/2010/08/09/aromatherapie/
|
|
|
|
|
|
|
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sie stellt eine wichtige Voraussetzung für eine bestmögliche Leistungsfähigkeit im täglichen Leben dar, schützt vor vielen Krankheiten und stellt sicher, dass wir uns wohlfühlen. Zu einer gesunden Ernährung gehört vor allem eine ausgewogene Mischkost mit einem sinnvollen Verhältnis an energiehaltigen Nährstoffen (Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß) sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Nach heutigen Erkenntnissen sollten mindestens 50 Prozent der zugeführten Tagesenergie aus Kohlenhydraten, 15 bis 20 Prozent aus Eiweiß und höchstens 30 Prozent aus Fetten stammen. Wichtig ist, dass vor allem reichlich nährstoffdichte, also hochwertige Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen, die einen…
|
|
23.07.2010 - 23:33:47
|
|
http://wellness-gesund-leben.de/2010/07/23/grundlagen-einer-gesunden-ernahrung/
|
|
|
|
|
|
|
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Der Ursprung, die Wirkungsweise und die Anwendungsgebiete des Autogenen Trainings werden in der folgenden Artikelreihe näher betrachtet. Das Autogene Training hat seine Ursprünge in alten und gesicherten Erfahrungen aus der Hypnose. Hypnose ist ein schlafähnlicher Ruhezustand, der bei gesunden Menschen immer, bei nervösen Menschen etwas schwieriger durch rein seelische Beeinflussung hergestellt werden kann. Das Ziel ist es, Ruhe und Erholung zu erzielen. Erfahrungen von Anwendern, die das Autogenen Trainings regelmäßig praktizieren, belegen die positiven Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden. Auch wurde vielfach berichtet, dass sowohl körperliche, als…
|
|
23.07.2010 - 22:21:07
|
|
http://wellness-gesund-leben.de/2010/07/23/autogenes-training/
|
|
|
|
|
|
|
Damit das Wohlfühlerlebnis einer Nassrasur ihre volle Wirkung entfalten kann, ist eine entsprechende Vorbereitung notwendig. Die hier vorgestellt Wellness-Programm einer Nassrasur soll zwei Ziele verfolgen: Es soll eine gründliche und reinigende Rasur durchgeführt werden. Diese Rasur soll ein entspannendes und wohltuendes Erlebnis sein. Planen Sie für das “volle Programm” der Nassrasur, inlusive Vorbereitung, 1 1/2 bis 2 Stunden ein. Nochmal, es geht hier nicht um die täglich notwendige Morgenrasur, sondern um ein Erlebnis der besonderen Art. Idealerweise reservieren Sie sich die Zeit dafür am Wochenende. Wir empfehlen, die Zeit nach dem Frühstück dafür einzuplanen. Vorbereitung Sorgen Sie dafür, dass Sie…
|
|
19.07.2010 - 00:06:09
|
|
http://wellness-gesund-leben.de/2010/07/19/die-nassrasur-teil-2-vorbereitung-das ...
|
|
|
|
|
|
|
Männer rasieren sich in der Regel täglich. Sei es, um das Gesicht von Barthaaren zu befreien, oder einen gewollten Bart zu pflegen. Für viele Männer ist das Rasieren eine tägliche Notwendigkeit, die morgens innerhalb von 10 Minuten erledigt ist. Die Rasur, speziell die Nassrasur, kann aber auch ein Wolfühlerlebnis der besonderen Art sein, wenn sie entsprechend praktiziert wird. Die Geschichte der Rasur Frühe Rasierer bestanden aus geschliffenem Feuerstein, Steinmessern, Muschelschalen und Haifischzähnen. Archäologische Funde von Rasierschabern aus Stein sind bereits aus dem 6. Jahrtausend v. Chr. bekannt. Harte Gesteine wie Flint oder Obsidian erlaubten es, wesentlich schärfere Klingen zu fertigen…
|
|
18.07.2010 - 22:22:48
|
|
http://wellness-gesund-leben.de/2010/07/18/die-nassrasur-rasurspass-pur/
|
|
|
|
|
|
|
Laufen oder Jogging ist eine Massenbewegung und eine Form des Freizeit- bzw. Laufsports, bei der durch gemächliche Dauerläufe die Kondition (Ausdauer) gesteigert wird. Haben Sie es auch schon einmal versucht? Gehören Sie vielleicht zu den Menschen, die es sich schon oft vorgenommen haben, mit dem Laufen anzufangen, aber glücklicherweise kam jedesmal eine passende Ausrede zu pass? Haben Sie dabei auf der Stelle getreten und nach kurzer Zeit aufgegeben? Versuchen Sie es noch einmal, wir unterstützen Sie dabei. Ohne Stress bringen wir auch absolute Anfänger dazu, zum ersten Mal in ihrem Leben 10 Kilometer an einem Stück zu laufen. Bevor wir…
|
|
18.07.2010 - 19:20:44
|
|
http://wellness-gesund-leben.de/2010/07/18/laufen-gute-grunde-fur-den-start/
|
|
|
|
|
|
|
Ein erfrischender Wellness- und Erfrischungsdrink, passend zu den heißen Tagen. “An apple all day, keeps the doctor away!” Äpfel enthalten Vitamin C und stärken damit das Immunsystem. Darüber hinaus ist der Apfel reich an Mineral- und Ballaststoffen, die für einen gesunden Körper wichtig sind. Für einen fitten Geist sorgt der im Apfel enthaltene Fruchtzucker. Die Zitronenmelisse ist vorallem wegen ihrer ausgleichenden Wirkung bekannt. Sie unterstützt ein gestärktes Nervensystem und hat eine positive Wirkung auf Magen und Darm. Zutaten 1 großen Apfel 500 ml reine Buttermilch 2-3 Blätter frische Zitronenmelisse Honig Zitronensaft Schneiden Sie den Apfel in kleine Stücke. Geben Sie…
|
|
03.07.2010 - 12:52:50
|
|
http://wellness-gesund-leben.de/2010/07/03/apfel-harmonie/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bookmark für diese Seite erstellen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mister Wong
Favoriten.de
Kledy
